如果有家族癌症史，但不确定自己是否有癌症基因，可通过基因检测来辅助判断，及早干预。比如有乳腺癌、卵巢癌家族史的女性可尽早做BRCA1和BRCA2的胚系突变检测。
定期体检
癌症的遗传风险因人而异，靠自身判断未必能准确得知自己的身体状况，因此大家可每年做一次全面体检，包括与家族病史相关的癌症筛查项目，以便发现早期问题及时治疗。
保持良好生活习惯
秉持健康生活方式，饮食方面要多注重水果和蔬菜的摄入，减少辛辣刺激食物摄入，同时戒烟戒酒，啤酒控制每日量不超500ml，烈性酒每日量不超30ml。
运动方面，每周保持150分钟中强度运动或75分钟高强度运动，同时，BMI体质指数应保持在19-24之间。
作息方面也要规律，保持固定入睡、起床时间及7-8小时的充足睡眠。
远离致癌因素
有癌症家族史的人群应尽量减少接触致癌物质中，如工业化学品、放射线等。饮食也需谨慎选择，不吃容易含有致癌物的霉变、熏烤、腌制类食物。
总而言之，不用过度害怕遗传带来的癌症风险，更重要的是，多注重后期养成的定期检查和健康的生活方式。
你是否曾深陷这样的困境：身体的疲劳仿佛无底洞，无论如何休息都无济于事？你是否还有记忆力下降、注意力无法集中、肌肉及关节痛、头痛、睡眠差……如果是这样...[详细]
有一种累叫慢疲，做好6点能恢复元气
近日，多家卫生巾品牌因被质疑长度不达标、pH值不符合标准等引发争议，多次登上热搜。据不完全统计，本周（11月18日至11月21日）以卫生巾为关键词的微博热搜已超过5个。...[详细]
频上热搜，多品牌卫生巾被曝“偷工减料”？
你们近几年有没有觉得自己越来越健忘了，Fay就经常有这种感觉，上高中时强大到上知天文、下知地理、九门功课样样能背的记忆力，现在已经大大减退了，有时说了上一句忘了下一句...[详细]
这10个你以为正常的表现，可能是痴呆症的早期症状
年仅45岁的孙先生，自出生起便成为乙肝病毒的携带者，然而多年来他从未进行过复查。因工作需求，他频繁参与各类酒局应酬。直至身体被严重的腹痛、腹胀与腹泻所困扰，才前往医院接受全面检查。...[详细]
肝硬化要想逆转，牢记8个“少”字是关键
秋末冬初，不少地区的儿科都爆了！最近，在社交媒体上，不少家长发帖表示，当地一些医院的儿童院区“人山人海”，挤满了输液的孩子。...[详细]
接诊量翻倍、儿童医院爆满！最近孩子咳嗽要警惕
干燥、脱皮、泛红？秋冬季护肤指南来了...[详细]
干燥、脱皮、泛红？秋冬季护肤指南来了
11月17日，诺和诺德中国举办发布会宣布，减重版司美格鲁肽正式在国内上市。...[详细]
减重版司美格鲁肽正式上市！但第一批打它减肥的人，都后悔了
央视新闻11月16日消息，世界卫生组织总干事谭德塞在沙特吉达举行的第四届全球高级别抗微生物药物耐药性部长级会议上表示，抗微生物药物耐药性正在威胁人类所依赖的药物治疗效果。...[详细]
世卫组织警告：或出现超级细菌！我国已有相关政策应对
三四十岁，是人生的黄金年龄，孔子曰“三十而立，四十不惑”，说明来到这个阶段，就应该树立人生的目标。...[详细]
讲真的，中年人最该养成的是这5个习惯
无论是青春期的少男少女，还是成年的打工人，常常免不了脸上冒痘（医学上叫做“痤疮”），这让人烦恼不已。市场上充斥着各种声称能够快速祛痘的产品，其中一个就是痘痘贴。...[详细]
痘痘反反复复总是长，很可能是它在作祟
骨质疏松与年轻人无关？这6个误区了解一下！
霜降将至身上这5种器官提早做好保暖！
癌症死亡与饮食相关5种做菜习惯或致癌
香蕉加重便秘？这10个方法才是便秘克星
首部胃癌指南发布：这5种食物最好少吃
骨科专家称光腿神器可能会导致骨髓炎
你做的这10件事正在破坏免疫力
摄入超加工食品，或导致上呼吸消化道癌
上了年纪要注意这17个脚部麻烦会找上脚！
提高免疫力预防呼吸道疾病这8大营养素不能少
这6类人属于胃癌高危人群需格外警惕
冬季进补要多吃肉？这5种肉营养更丰富
来势汹汹！流感也会有“后遗症”
著名作家迎来110岁！长寿秘诀是这5点