注意冬病夏治，老年人容易阳气不足，尤其老年人合并许多慢性疾病，虚寒体质的老人夏季更应重视补阳气，可贴三伏贴、晒背、泡脚、艾灸等，有严重心脑血管疾病、过敏、皮肤有破溃、疾病急性发作、哮喘、体质较壮、咳嗽咳黄痰的老年人不适合冬病夏治。
有哪些可供参考的食疗方案推荐？
老年人脾胃功能减退，阴阳渐衰，可适当食用薏仁、冬瓜、荷叶等健脾祛湿的食物，以及红枣、山药、木耳、豆浆等益气养阴的食物。推荐老人食用以下食疗方。荷叶粥：荷叶清暑祛湿，大米、红枣益气，大便稀可加用莲子，眼红、口舌糜烂则与莲心同煮。百合核桃粥：适合慢性支气管炎的老人服用。八味老鸭汤：山药、茯苓、莲子、芡实、薏仁（炒制）各30克，竹笋干100克，干荷叶50克，陈皮15克，与鸭子同煮，可祛暑湿，补益肺脾肾。
有些老人为阴虚体质，多表现为体型偏瘦，口燥、手心发热等，可吃一些黑芝麻、百合等食物。老人应根据体质选择食疗方，疾病发生时务必及时就医。
三伏天拔罐、刮痧、艾灸等要注意什么？
冬病夏治可采用艾灸以补阳，注意虚寒证适合，最常见的三个穴位为气海穴、涌泉穴、足三里。出现气短、纳差等肺脾气虚，可选大椎、肺俞、脾俞、肾俞。若出现胸闷、喘息，可加用膏肓，若出现乏力、腹胀，可加用中脘、天枢；拔罐时注意力度，老年人体质较弱，如果出现不适应立即取下。刮痧位置避免吹风，注意力度。
开空调、喝冷饮、吃冷食等生活方式，是否适合老年人？
老人过度贪凉容易损伤脾胃，诱发胃肠道疾病，应注意出汗后不要立即洗澡，等汗液吸收后再洗澡；使用空调不要长期待在空调房，温差不宜过大，避免空调直吹，在空调房内可以适当走动，保持适当汗出。此外，春夏养阳，老年人在避暑的同时也要注意夏季防寒，出汗多可饮用少量淡盐水，不可开窗直吹睡觉等。
