在减少过敏性鼻炎发作方面，谭新华建议人们注意以下几点。
室内干燥通风：
日常要保持室内干燥通风，相对湿度保持在60%以下，这种环境螨虫不易存活。
清理室内灰尘：
经常打扫床下、沙发下、衣柜下等阴暗角落，消除螨虫滋生的环境，勤换洗床上用品，最好在太阳下晾晒。
注意个人卫生：
不要随意抠鼻、揉眼睛。
尽量减少外出：
如必须出门，一定要戴好口罩、护目镜，尽量避免在花粉浓度最高的傍晚出门。
谨慎饲养宠物：
易过敏者尽量不在室内饲养猫、狗等宠物。
适当锻炼身体：
适当锻炼身体，不仅增强身体抵抗力，也能减少过敏性鼻炎的发作。
增加水果蔬菜：
多食用一些营养丰富的水果、蔬菜，尽量少食用含防腐剂的垃圾食品，少食用刺激性食物，还可以补充维生素C和钙。
保持平和心态：
保持良好心态，避免激动情绪。
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