“并不是只有到医院让医生护士测量血压才是最准的，我们大力推荐高血压人群重视在家自行测量血压。”陈鲁原表示，因为在医院里脱离了日常生活环境，而有的人也会有“白大褂效应”，所以测量血压并不一定最符合真实情况。建议使用上臂式全自动血压计，掌握了科学方法，在家测量更便于持续监测，也能更及时、准确地反馈血压状况。
在家自测血压，读数不同怎么办？
如果在家自测血压每次读数都不一样，是测量不准吗？陈鲁原教授表示，这属于正常现象。每次测量血压可共测量3次，每次间隔1～2分钟。读数可取三次均值，也可取最接近的两次测量的平均值。如果第一次测量的数字与后两次差异较大，建议舍弃第一次读数，取第二、第三次的平均值。
如果左右臂血压不一样，怎么办？陈鲁原教授表示，按“就高不就低”的测量原则，以高的一侧为准。此外，通常情况下，双上肢血压相差小于10mmHg属于正常范围，如果双上肢血压差为10mmHg-19mmHg，则需要考虑是否有动脉硬化、狭窄；双上肢血压差≥20mmHg，则可能患有较为严重的疾病，如主动脉瘤、主动脉狭窄、主动脉夹层等，一定要及时去医院进行诊治。
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