“捂汗时一定要多喝白开水,及时补充水分的流失,也要喝点汤粥,为身体补充能量,以防身体不堪消耗而虚脱。”赵松林提醒。
在预防感冒方面,高傲提醒人们注意以下几点:
戴口罩:感冒属于呼吸道传播疾病,佩戴好口罩可以在很大程度上隔绝感冒。
勤洗手:外出触摸公共设施后,应勤洗手,减少细菌、病毒通过手部感染。
多饮水:咽部过干时,人体免疫防御能力会下降。清淡饮食,多吃果蔬。
少熬夜:熬夜可能影响人的精神状态,降低人体免疫力。
多锻炼:锻炼可以使人体自身的抵抗力增强,清除掉病毒,避免感冒的发生。
增衣物:避免因衣着单薄引发风寒感冒。