陈皮既能祛湿养颜、止咳化痰，又能滋养脾胃，促进肠胃的蠕动和消化，改善胃痛腹泻等情况，缓解身体不适。但需要注意的是：陈皮性味辛温、偏燥，因而不适宜体质阴虚的人服食，否则会加重燥热，从而难以入睡。
此外，陈皮的健胃作用是建立在胃寒（表现为胃痛喜按、爱吃热食、舌苔薄白等）基础上的。如果是热性的胃肠不适（表现为胃痛拒按、爱吃冷食、舌苔黄腻等），就不宜服食陈皮，以免加重病情。
药茶推荐
1.党参玫瑰花陈皮茶
做法：党参10克，玫瑰花3克，陈皮3克。上述用料一同放入茶碗，加入沸水，加盖3~5分钟即成。
功效：疏肝理气，健脾祛湿。
2.杞菊养肝乌龙茶
做法：菊花适量、枸杞子10克、乌龙茶10克，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用。
功效：疏风明目，滋养肝肾。
3.陈皮茯苓茶
做法：茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放入保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。
功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。
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