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不吃主食可以控制体重?1月谣言榜来了

1月包含春节,丰富的年货食物让人大快朵颐。有热气腾腾的牛羊鱼肉、各类蔬菜,也有橘子、坚果等零食小吃。在此期间,相关的饮食谣言也不少,例如“鱼刺卡喉咙可以喝醋软化”“剩菜要放凉再放冰箱”等,你信了吗?

鱼刺卡喉咙可以喝醋软化?不可取

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谣言:每年春节期间,都会有人吃鱼卡喉咙的新闻出现,有说法称喝醋可以软化鱼刺。

真相:中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅认为,喝醋的方法并不可取。因为醋不能将鱼刺软化,在卡刺时喝醋,也仅是穿喉而过,起不到软化鱼刺的作用。其次,民间流行的吞馒头等其他方式也不可取,强行下咽会使鱼刺扎得更深,很可能会将喉咙主动脉扎破,导致患者出现大出血。所以,被鱼刺卡喉首先要停止进食,尝试呕出,如果不行,尽快去医院就诊,让医生帮助取出。

剩菜要放凉再放冰箱?易滋生细菌

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谣言:过年期间,很多家庭认为剩菜要放凉了再放入冰箱,这样不会变质。

真相:“科普中国”平台有文章提到,很多人习惯等剩菜在室温下放凉了再放冰箱,这是不正确的。因为一般室温处于4℃至60℃的“危险温度”范围,细菌容易生长繁殖。低于4℃及以下的环境,能降低大多数细菌的繁殖速度,相对来说比较安全。如果剩菜长时间在室温下自然放凉,就会给细菌增殖提供优越的环境,所以,吃不完的剩菜,一定要及时放在干净的密封盒,置于冰箱冷藏保存,降低变质风险。

剩菜含有较多亚硝酸盐容易致癌?夸张

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