讲述人：张小泽，男，37岁，北京
我父亲先被感染了，然后我家三代五口人都先后阳性了。父亲被感染前，小区内已经开始传播了，具体是如何传染的不太确定。
感染前，我家里人都比较健康，全家都接种过疫苗，老人和孩子两针，我和妻子三针，都是打的科兴疫苗。
我家人从确认感染到转阴是5到10天不等，老人转阴需要的时间更长一些。我最初的症状就是发烧和肌肉疼痛，持续了2-3天，后续就是咳嗽、咳痰和喉咙发干，持续3-4天，整体过程不超过一周。期间没有吃药，就是每天大量喝水。
我是每天测两次体温和血氧监测，做过一次CT，等发烧这些明显的症状消失之后才开始做的核酸，每天一次。
我和家人暂时都没有后遗症。经验有一些，就是没有基础病的情况下，即使感染也不需要去方舱，居家自我隔离就行，除了退烧、止咳等一些常备药之外，可以考虑自备血氧仪，用来监控病情严重程度，血氧低于指标时去医院就诊。
5、“心态千万要放好，大量喝水，没啥事儿的”
讲述人：刘芬，女，25岁，上海
我是同住人先阳了，后来我也感染了。感染前身体挺好的，接种了三针科兴疫苗。
同住人阳了之后，我做了一次抗原显示阳性，之后每天早上测一次体温。
从感染到转阴一共5天。最开始的症状就是嗓子痒、咳嗽，喝了点感冒清热颗粒；第二天上午全身疼、发热、咳嗽，吃了布洛芬和感冒清热颗粒，大量喝水，晚上是最难受的，全身冷，感觉全身关节都在疼，反反复复睡不着觉，吃了布洛芬之后症状缓解了很多；第三天早上咳嗽厉害，身子疼，吃了连花清瘟，大量喝水，睡觉出了很多汗，感觉轻松了很多。晚上睡觉前喝了连花清瘟和蒲地蓝消炎口服液，睡得很好；第四天还有些轻微咳嗽，其他的症状全无，味觉嗅觉一切正常，测体温也正常。
