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“吃醋”的正确方法,每个人都该了解!

还有一些醋是部分或全部用酒精制成的。用低度白酒或者食用酒精做原料,就把糖化和酒精发酵两步都省去了,所以酿醋的速度超级快,两三天就完成了。

这样做出来的醋没有经过前期复杂的发酵过程,没有美拉德反应所造成的“褐变”,所以颜色很浅,醋酸含量可以很高。市面上买的白醋,往往是直接用酒精来制醋,或者用少量大米加上酒精一起制成的。

杂粮和豆子制作的老陈醋营养价值很高

在酿醋的过程中,粮食中的B族维生素和钙、铁、锌等矿物质都能跑到醋里。这是因为,大部分B族维生素喜欢酸性环境,比如维生素B1和维生素B2,都是喜酸怕碱的物质。同时,粮食里不溶性的钙、铁、锌的化合物,很大部分会在醋酸中解离成离子状态,溶在醋液里。还有杂粮中所含的各种多酚类抗氧化物质,也会跑到醋液里,而且在醋里长期保持稳定。

所以,和饮料相比,醋的营养价值要高得多。特别是用杂粮和豆子制作的老陈醋,其钙、钾、镁元素和B族维生素之丰富,简直可以和牛奶相媲美。只不过,牛奶能大杯喝,醋只能按勺吃,所以实际每天得到的营养成分没那么多。即便如此,优质醋的营养价值也足以傲视其他调味品了。

醋里都有哪些添加成分

除了以上提到的制醋原料之外,醋里还常常加入一些非必需的成分。

1.糖:为了中和酸味,让口味变柔和

为了让酸味不那么刺口,往往会加入少量糖、糖浆或甜味剂,让口味更为柔和丰富。特别是南方人爱吃的香醋,其中的甜味是比较浓的,就是因为添加了不少白糖。当然,醋不是大杯喝的饮品,即便加点糖,也无需担心因此而摄入大量糖分。

2.盐:调控微生物发酵,相比酱油盐少多了

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