4、总胆固醇
总胆固醇指的是血液里面的胆固醇和甘油三酯，它的数值越高，得心脏病的几率就越大。
在正常情况下，总胆固醇应该是小于5.2mmol的，之后这个数值只要一超过6.2，大家就要重视起来了。
为了保险起见，最好是从20岁起就开始做相关检查。在平时的生活中也要少吃高脂高胆固醇的食物，并适当进行体育锻炼。
5、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇
就像菌群对人体有好有坏一样，胆固醇也不全是对身体有害的。像是这里的高密度脂蛋白胆固醇就属于好胆固醇，相应的低密度的则被称为坏胆固醇。
因为好胆固醇可以除掉血管壁上的坏胆固醇，所以它的数值最好是高一些，具体来讲，最好是高于1.3mmol。
而坏胆固醇则最好是控制在2.6mmol以下，否则会引发心脏病或者是动脉硬化。如果是糖尿病或者是心脏病病人，则要控制在1.8mmol以下。
6、甘油三酯
在正常情况下，甘油三酯应该是低于1.7mmol的，如果该数值高于2.3的话，就需要用药物来调理了，否则会引发心脏病和二型糖尿病等疾病。
为了保险起见，大家最好是每年都做一次相关的检查，与此同时还要远离烟酒，降低碳水的摄入量，并积极减肥。
7、促甲状腺激素
这种激素的作用很多，比如调节新陈代谢，维持心率等。
如果这种激素的数值超过4.5mmol的话，说明腺体产生的甲状腺素在减少，换句话说就是甲状腺功能在减退。
看完了，是否有些明白呢？
当然，防患于未然，永远都是最佳选择。
无论是上了年纪的朋友，还是中年人甚至是青年人，咱们也需要在生活中方方面面注意保护好血管。
具体怎么做？无非就是积极控制“三高”、戒烟戒酒、清淡饮食、正规用药、定期体检。
看起来蛮容易，但做到却并不容易，需要形成这样的意识才能坚持长久，养成良好的健康习惯。
