3、正确洗护
多按摩头皮能促进血液循环，刺激毛囊生长。多按摩头皮能促进血液循环，刺激毛囊生长。
4、合理饮食
平时多吃富含维生素和微量元素的食物，比如核桃、芝麻、蛋白质、牛奶等，能为人体和毛囊补充营养的食物，让头发更加强韧、有弹性。
5、生活规律
很多年轻人的生活作息不规律，经常熬夜、失眠……这样的生活方式非常不利于头发的生长，建议11点之前睡觉，每天睡够8个小时。
6、做好防晒
大家都知道，皮肤不能长时间暴露在紫外线下，却很少注意到头发也需要防护。长时间的紫外线照射会让发丝变得干燥，更容易断裂，所以平时一定要做好头发的防晒工作，避免长时间暴晒。
7、换季做好头发保护
换季的时候，头发本身就比较脆弱，毕竟湿度和温度都有较大的变化，可能会影响发质，经常出现断发，所以需要格外注意，使用合适的护发产品。
相信大家已经清楚了断发和脱发的区别，可以有针对性地选择洗护产品和修复产品，减少掉发和断发，同时改善多种头皮问题。严重脱发者建议及时到专业机构进行就诊。
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