秋高气爽，正是健跑的好时节。不过，跑步也得量力而行。
对于绝大多数健康人群来讲，在进行跑步、健步走和骑自行车等有氧运动时，常常出现流汗、大口呼吸等现象，这是运动后正常的生理反应。只有长时间或剧烈运动，才有可能导致气喘、胸闷甚至“肚子疼”等明显的不适。运动中产生的不适或轻或重，多数情况休息一下就会恢复，但也有少量与心脏疾病等有关，需要引起警惕并仔细辨别。
随着“全民健跑”时代的到来，为什么一些看上去还不算老的人，却被小小的“跑步”带走生命？其实，运动与猝死关系复杂，运动本身肯定是对健康有促进作用的，悲剧背后有多方面原因，我们不能单纯地让“健跑”背锅。
长跑半途晕厥冠脉狭窄是祸根
李先生今年66岁，有10余年高血压的病史，血压最高可达200/100mmHg。一年前，当时李先生在参加业余组半程马拉松赛时发生昏厥，被志愿者迅速送往医院急救，3天后康复出院。虽然这次意外没有给李先生留下任何后遗症，但是他仍心有余悸，认为“运动有风险”，至此再也不敢轻易尝试中高强度运动。
为了找出那次晕厥的根本原因，我为李先生开具了相应的检查：心肺运动试验结果呈阳性，显示运动中多导联ST段压低及AVR导联抬高，同时血压异常升高。我心里一惊：这至少是多支血管病变或者左主干病变啊。果断建议他立即住院，进行冠状动脉造影检查——显示3根冠脉有狭窄！原来，李先生的心脏本身就有问题，半马比赛让心脏负荷过大，最终导致了这次意外。我们立即对狭窄的冠脉进行了处理，疏通了血管，敦促李先生积极降压，待休息一段时间后再尝试运动，以促进身体尽快康复。
跑步出现晕厥，这其实是心脏猝死的先兆。综合来看，李先生是有病在先，长时间的运动更像是导火索，触发了最后的爆点。幸运的是病情并不急骤，急救也非常及时有效，这才没有引发更严重的事故。倘若李先生在那次康复之后再度参加长跑，就很有可能引发第二次更严重的晕厥。
