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恶心、焦虑,教你应对“开学综合征”

孩子新入园或回到幼儿园时可能还会出现分离焦虑,表现为怕生、抵抗、摔东西、打人、咬人、不吃不喝,甚至尿床、生病等变化。王芳建议,家长要处理自己的“分离焦虑”。情绪具有感染性,焦虑的家长会让孩子更加焦虑,因此,应对“分离焦虑”,第一步就是家长先稳定情绪,要相信孩子有能力应对他们可能面临的困难。可以通过多和老师沟通,了解孩子在幼儿园的情况,降低自己的担心。还可以多和孩子交流,了解孩子面对新学校生活的体验,去理解孩子的感受,鼓励孩子表达自己的情绪。也可以和孩子一起探索应对焦虑情绪的方法,和孩子回忆在幼儿园中发生的开心的事情。

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