（2）避免酗酒：过度饮酒会导致血压及三酸甘油酯升高，会提高动脉粥样硬化的风险，所以饮酒要适度，同时要戒烟。
（3）合理饮食
低油、低糖、低盐及高铁的饮食方式，减少脂肪堆积，可以多吃水果、蔬菜、全麦面包、低脂乳制品、鱼蛋肉，还有坚果。
（4）缓解压力
精神压力会让血液更容易凝结，意味着血栓风险更大，所以要学会减压，减少愤怒、恐惧、焦虑等。
（5）定期体检
要监测好自身的血压血脂情况，每年做一次体检，如果本身有基础疾病的患者，或者体检指标异常的，要按照医生指导的定期复查。
冠心病虽然危害很大，但绝非不能避免，改变自己的生活不良习惯，定期检查身体，能较大程度的降低患病风险。
呼吸道疾病横行，自身免疫力就是最好的防护服。盘点10件破坏免疫力的事，快来自查，看看您有没有做过。...[详细]
你做的这10件事正在破坏免疫力
近期气温骤降，你所在的城市降温了吗？低温寒潮天气对身体影响不小，想要安然过冬，切记做好防寒保暖。...[详细]
低温寒潮天气来袭，送你温暖过冬小贴士
近日，光腿神器的危害有多大、光腿神器被嘲现代刑具两个话题词登上热搜...[详细]
骨科专家称光腿神器可能会导致骨髓炎
近日，“逍遥丸”在社交平台上热度持续高涨，昨日，话题还一度冲上热搜第一众多网友发帖称逍遥丸专治各种“不开心”“药到emo除”“吃对了甚至有淡斑、美白、祛痘的功效”“心情好了...[详细]
这药专治“不开心”？专家提醒别乱吃
随着各地陆续入冬，呼吸道疾病已进入高发季节，不少网友反映说最近总在咳嗽，怀疑感染支原体肺炎...[详细]
一咳嗽就吃抗生素？这些注意事项请了解
血栓病发病率高、隐匿性强，涉及多个器官系统，是一种全身性疾病，包括静脉血栓、动脉血栓、毛细血管血栓等。...[详细]
高发且隐匿性强医生教你预防静脉血栓
随着天气逐渐寒冷、干燥，皮肤也变得干燥。...[详细]
秋冬皮肤反复瘙痒小心特应性皮炎作祟
随着人们对健康需求的逐渐提升，“减盐、减糖、减油”产品颇受消费者青睐。近年来，我国广泛开展了“三减三健”为主题的全民健康生活方式行动，“减油”是其中一项重要内容。...[详细]
调和油不如动物油？揭露脂肪消费误区
随着各地陆续入冬，呼吸道疾病已进入高发季节。...[详细]
6问6答了解冬季呼吸道疾病防治最新情况
对于补钙很多人从小补到大，喝牛奶、喝骨头汤、补钙片.不过，不少有可能白补了，警惕这些“偷钙大户”。一边补钙，一边被“偷”。...[详细]
这8个小偷正在悄悄偷走你身体里的钙