（2）避免酗酒：过度饮酒会导致血压及三酸甘油酯升高，会提高动脉粥样硬化的风险，所以饮酒要适度，同时要戒烟。
（3）合理饮食
低油、低糖、低盐及高铁的饮食方式，减少脂肪堆积，可以多吃水果、蔬菜、全麦面包、低脂乳制品、鱼蛋肉，还有坚果。
（4）缓解压力
精神压力会让血液更容易凝结，意味着血栓风险更大，所以要学会减压，减少愤怒、恐惧、焦虑等。
（5）定期体检
要监测好自身的血压血脂情况，每年做一次体检，如果本身有基础疾病的患者，或者体检指标异常的，要按照医生指导的定期复查。
冠心病虽然危害很大，但绝非不能避免，改变自己的生活不良习惯，定期检查身体，能较大程度的降低患病风险。
你是否曾深陷这样的困境：身体的疲劳仿佛无底洞，无论如何休息都无济于事？你是否还有记忆力下降、注意力无法集中、肌肉及关节痛、头痛、睡眠差……如果是这样...[详细]
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频上热搜，多品牌卫生巾被曝“偷工减料”？
你们近几年有没有觉得自己越来越健忘了，Fay就经常有这种感觉，上高中时强大到上知天文、下知地理、九门功课样样能背的记忆力，现在已经大大减退了，有时说了上一句忘了下一句...[详细]
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年仅45岁的孙先生，自出生起便成为乙肝病毒的携带者，然而多年来他从未进行过复查。因工作需求，他频繁参与各类酒局应酬。直至身体被严重的腹痛、腹胀与腹泻所困扰，才前往医院接受全面检查。...[详细]
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秋末冬初，不少地区的儿科都爆了！最近，在社交媒体上，不少家长发帖表示，当地一些医院的儿童院区“人山人海”，挤满了输液的孩子。...[详细]
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11月17日，诺和诺德中国举办发布会宣布，减重版司美格鲁肽正式在国内上市。...[详细]
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央视新闻11月16日消息，世界卫生组织总干事谭德塞在沙特吉达举行的第四届全球高级别抗微生物药物耐药性部长级会议上表示，抗微生物药物耐药性正在威胁人类所依赖的药物治疗效果。...[详细]
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三四十岁，是人生的黄金年龄，孔子曰“三十而立，四十不惑”，说明来到这个阶段，就应该树立人生的目标。...[详细]
讲真的，中年人最该养成的是这5个习惯
无论是青春期的少男少女，还是成年的打工人，常常免不了脸上冒痘（医学上叫做“痤疮”），这让人烦恼不已。市场上充斥着各种声称能够快速祛痘的产品，其中一个就是痘痘贴。...[详细]
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