研究发现：人体的体温或已经下降
不过，随着环境的变化，人类的正常体温似乎下降了。
2020年，斯坦福大学医学院一个研究团队发现，从工业革命以来，美国人的体温就在不断下降，在不到200年的时间里，就从37℃降到了36.6℃，下降了0.4℃。
此外，加州大学的一个研究团队也发现，生活在南美洲一个原始部落的人群体温也在不断下降。2002年开始，研究人员就开始对部落人群的体温进行记录，当时平均体温是37℃。16年后，到了2018年，他们的平均体温不再是37℃，而是下降到了36.5℃。其中，男性体温的下降速度比女性更快。
至于原因，斯坦福大学的研究人员认为：
一是与环境温度更适宜有关，现在一台空调就可以解决制冷制热的问题，人类的体温也会随着生活环境的变化而变化，也就是说，实际上人类依然处于物种演化的过程中。
二是与人体炎症减少有关，炎症会加快新陈代谢的速度，使体温升高。随着医学技术的进步，炎症减少，体温也有可能会降低。不过，这些说法并没有得到普遍认可。
除此之外，也有人觉得与现代人生活压力加大，运动量减少有关。当人处于应激状态下的时候，皮质醇不断分泌，分解肌肉的同时还会储存脂肪，导致基础代谢率不断下降，体温也就不断降低。
体温下降的背后，可能是免疫力的减弱
日本医学博士石原结实在他的书《36.5度决定健康》中指出，医学研究发现，当人体处于亚健康状态的时候，体温每升高1℃，免疫力就会提高5-6倍。相反，体温每下降1℃，免疫力就会降低30%以上。
为什么体温升高，免疫力上升；体温下降，免疫力也跟着下降呢？
原因可能与基础代谢率有关。体温和基础代谢率密切相关，体温降低，可能说明代谢不好。代谢不好，机体就容易感染病毒和细菌，增加生病的风险。
事实上，人类体温下降是更有利于健康，更能适应环境，还是变得更弱，目前还没有可靠的研究数据明确答案。
虽然体温升高免疫力也会跟着升高，然而想靠升高体温去加强免疫力肯定是不靠谱的。
一方面，体温异常升高会加快物质代谢的速度，影响消化系统和神经系统的正常功能。另一方面还会降低自然杀伤细胞（NK细胞）的活性，削弱人体的抗感染能力。
其实，体温下降不管好还是坏，对于我们来说都是一个提醒，也让我们更加重视体温。如果日常生活中，出现体温异常升高或降低的情况，应提高警惕，及时就医检查，找到原因。
