运动可促进人体的血液循环
加强新陈代谢
有利于骨骼生长发育以及长高
尤其是秋冬季
要多做户外运动、多晒太阳
补充维生素D
促进钙的吸收
3、良好的睡眠
睡眠是人体最好的自我修复时期
当肌肉和大脑能得到充分休息时
人体才能更好地生长发育
此外
夜晚睡眠是生长激素分泌的高峰期
所以保持良好的作息很有必要
需要提醒的是
生长激素虽然有助于人体生长发育
但它一般是用来治疗矮小症的
请谨记：
它是药物不是美容针
用药一定要遵循医嘱
例如↓↓↓
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成年后怎样才能再长高？关键看这个部位
2022-07-05 09:26:54
医院资讯
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