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帮孩子防病毒,这些小细节要注意!

外出时,尽量少去人群密集的公共场合和密闭空间。如去公共场所或触摸公共设施后,要注意及时洗手。无流动水时,可使用速干手消毒剂揉搓双手。婴幼儿应使用婴幼儿专用消毒纸巾。

在密闭空间、人口密集的场所,儿童应正确佩戴口罩。同时,家长应随时关注儿童的口罩佩戴情况。如果儿童感到呼吸困难,应及时调整或停止佩戴口罩。

帮孩子防病毒,这些小细节要注意!

若需要就医,尽量选择儿童医院或综合性医院的儿科门诊,减少在成人门诊或呼吸科接触到患者的风险。就诊前先预约;候诊时,家长尽量带着孩子在通风处等待;注意和他人保持一米以上距离,尽量不要触摸医院的物品,减少在医院的停留时间。

健康生活增强抵抗力

儿童青少年正处于生长发育和行为形成的关键期。疫情期间,家长要保障孩子营养均衡,增强他们的抵抗力。

帮孩子防病毒,这些小细节要注意!

儿童青少年应坚持运动。在户外,可以选择快走、慢跑、球类等有氧运动。居家期间,也应利用有限条件,进行家务劳动、广播操、拉伸运动等。避免长时间久坐,减少学习以外看电视、电脑、手机屏幕的时间。充足睡眠,保持健康规律的生活习惯。

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