有关部门建议人们每天提前把健康宝打开一次，按照现在的基础设计，健康宝会把用户的健康状态缓存在手机上，缓存以后一旦再扫码，就不用再联网搜索了。
同时，健康宝系统也会进行升级，升级一般都会选择在凌晨0点到2点之间。如果这个时候部分市民正好乘坐航班等，可能会出现打不开健康宝的情况，这种情况只要再耐心地刷新一下。
此外，“行程核验”针对市民名下绑定微信、支付宝、百度、北京通等渠道的所有手机号码，请市民及时将不常用、已注销的手机号提前14天进行解绑操作，避免使用时无法通过核验。而绑定手机号不在京使用或长期不开机的，每次使用时北京健康宝也都将弹窗提示，建议市民及时清理、解绑。
流言7吃苦瓜会导致骨质疏松
真相：认为吃苦瓜会导致骨质疏松的依据，无外乎草酸影响钙代谢，食用过量会导致骨密度降低。
过多的草酸确实会在一定程度上影响钙的吸收，但它只是导致骨质疏松的若干个因素之一。苦瓜含有一定量的草酸，确会影响部分钙吸收，如果肾功能不健全，过多的草酸还可能与钙结合形成肾结石。但苦瓜并不是唯一含有草酸的食物，甚至算不上所谓“草酸含量极高”的食物。
骨质疏松的根本原因是骨钙大量流失，导致骨密度明显下降。造成这一现象的因素很多，主要有：性别原因（女性风险高）、年纪大、家族遗传、钙摄入不足、过度节食等等。草酸的影响只能归结到钙摄入量那个因素。
流言8长期喝浓茶会致重度贫血
真相：认为常喝浓茶会导致缺铁性贫血，其依据是茶中含有大量的单宁，这种物质会阻碍人体对铁的吸收。
单宁的确会妨碍铁的吸收，但从各国的实际人群调查来看，喝茶不会对人体铁的吸收产生很大影响，也不会导致贫血。对于一般人来说，喝茶对铁的吸收影响几乎是可以忽略不计的。
