贴药期间，要清淡饮食，不能食用生冷寒凉的食物，不能吃海鲜、鸭、鹅等发物，不能食用肥甘厚腻、生痰助湿的食物。
不贴三伏贴有什么保健方法可代替？
有不少的孩子，因为年龄、皮肤娇嫩、药物不适应等各种原因，不适合贴三伏贴。其实，三伏贴只是调理“冬病”的一种方法，但不是唯一温阳补虚的方法。想要夏天借助外界环境阳气，让孩子温阳补虚，减少冬季生病的可能，该怎么做呢？
三伏贴的主要功效是温阳散寒，因此，家长在日常生活中，也可以遵循这一思路，给孩子做一些温阳的食疗，生姜就是一个很好的选择。
如果孩子不喜欢吃生姜，也可以每周泡1次脚，体质虚寒明显的，可以在水中加50g艾叶或3片生姜。
此外，对于3岁以下的孩子，比起食疗方，小儿推拿才是最安全的方法，家长可以每天花几分钟给孩子推拿。
最开始接触小儿推拿时，可先学以下2种温阳保健手法：
上捏脊：5次
位置：从颈部的大椎到下腰底部的长强，两个穴位的连线呈一条直线。
操作：用食、中二指的指面，自下而上作捏提，捏三提一。
功效：调和阴阳，理气血，增强体质。
揉涌泉：1分钟
位置：在足掌心前1/3与后2/3交界处的凹陷中。
操作：用拇指揉按。
功效：补肾气、退虚热。
夏天，除了要未雨绸缪，提前为孩子温阳散寒，提前预防“冬病”，更重要的，是为孩子预防“夏病”，这也是很多古代各医师“顺时保健”理念的在当下的运用。
资料来源：许尤佳育儿堂微信公众号
本文由广东省中医院儿科主任许尤佳进行科学性把关。
