宝宝体虚--胡萝卜粥做法：把胡萝卜擦碎或用刀剁碎。用水把糯米面调匀倒入锅中，点火，加入碎胡萝卜，再煮5分钟。
预防感冒--核桃粥做法：把核桃捣碎，用水把糯米面调匀倒入锅中，点火，把核桃粉倒入锅中，煮5分钟即可。
小孩抵抗力差怎么办?
宝宝从出生到三岁是免疫力最弱的时候，当然也需要父母多加关注，这时形成的免疫力对以后的健康起着至关重要的作用。宝宝三岁之后所获得的免疫力，应该达到了成人的90%以上，如果三岁宝宝抵抗力差那应该怎么办呢，这时候应该以增强宝宝的免疫力为重，接下来小编就说一下三岁宝宝抵抗力差到底应该做出哪些应对措施。
如果宝宝三岁了抵抗力还是非常的差。那么父母就要付出更多的心血，尤其是在饮食上更要注意给他全面的营养，如果有些东西还是不能够吃，可以通过别的方法给他补充营养，只有营养均衡，才能提高宝宝的抵抗力，当然也应该多带孩子出去锻炼一下，适当的户外活动，有利于宝宝的身体健康。对宝宝全身肌肉和骨骼的成长也有一定的作用。这时候的宝宝非常贪玩，需要家长多督促孩子睡觉，特别是睡午觉的时候。只有充足的睡眠才能提高免疫力。
当然也可以给免疫力差的宝宝做药粥。不同的药粥有不同的疗效，如果宝宝不愿意睡觉，可以给他做一碗牛奶粥，牛奶具有安神的作用；如果宝宝体质特别的虚弱，可以做碗胡萝卜粥，胡萝卜可以给宝宝提供好多维生素。小编相信只要做家长的付出心血，宝宝的抵抗力一定会逐渐的好起来。
