2、经常抠鼻子也会引发鼻息肉，因为人的手指是很脏的，其间的病菌更是不计其数。抠鼻时，坚硬的指甲会损伤鼻子内的皮肤和粘膜，造成出血，也会将指甲中的细菌直接带入鼻腔内，引起鼻炎，长期以往，会引发鼻息肉。
3、中医认为，辛辣食品容易使肺部积气，进而呈现在鼻子内引发鼻息肉。所以我们要减少辛辣食品的摄入量，戒烟戒酒，养成良好的饮食习惯。
4、加强体育锻炼，提高身体抵抗力，提倡冷水洗脸，冷水浴，日光浴。避免长期应用血管收缩剂，如鼻眼净等，以免引起物性鼻炎。
鼻息肉只是鼻子里长了块肉而已吗
说起鼻息肉，很多人都认为不过是鼻子里长了块肉，没什么大不了的。在这里，要告诉大家，这种想法是大错特错的。鼻息肉是一种鼻腔内赘生良性组织的一种疾病，是鼻粘膜长期炎性反应引起组织水肿的结果。患上鼻息肉，不及时治疗，不但会引起鼻塞、头痛、耳鸣、嗅觉减退等症状，还会引起各种并发症。
蛙鼻很多人都知道这是由鼻息肉造成的。患病后一旦治疗不及时就会导致病情加重，息肉越长越大，直至填满整个鼻腔，整个鼻子都会变形，影响正常呼吸，不仅如此，还会影响了患者的容貌美观。鼻息肉是发生于鼻腔内的赘生物，多因平素嗜食辛辣炙煿厚味，蕴生湿热;上蒸于肺，结滞鼻窍;或风热邪毒侵袭肺经，肺气不得宣畅，积聚鼻窍所引起，主要表现为鼻窍内有一个或多个赘生物，表面光滑，色淡白或淡红，触之柔软而不痛，伴有持续性鼻塞、嗅觉减退、鼻涕增多、头痛、头昏等，治疗不及时会导致息肉越长越大，极后导致鼻腔变形，成为“蛙鼻”。
鼻息肉，只是鼻子里长了块肉而已吗?并不是，鼻息肉不治疗将会导致以下并发症：1、分泌性中耳炎：当息肉体积增大或并发鼻窦炎时，就会使咽鼓管咽口受到压迫或炎性刺激，导致咽鼓管功能障碍，发生分泌性中耳炎。
