那么怎么做排石效果比较好呢？
结石过大就必须采取取石手术，相对于较小的结石，可通过食物或者药物的保守治疗方式，达到恢复肾脏的健康。
首先是白开水：
多饮水使尿液得到稀释研究表明，增加50%的尿量，可使肾结石发病率下降86%。
其次同时合理补钙：
尤其饮食上补钙肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。注意这里指的是合理的补钙
多食黑木耳
黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。
中医食疗方，排石溶石，不怕肾结石的困扰
方子：
内金花草茶
配方：
鸡内金、鲜白茅根、狗心草、淡竹叶、山楂、甘草、罗汉果，绿茶
材料功效：
鸡内金归脾、胃、小肠、膀胱经，可健胃消食，涩精止遗，通淋化石
淡竹叶祛除烦躁，清心、利尿
白茅根有帮助凉血止血，清热利尿
狗心草不仅利尿消肿，还可清热解毒
绿茶的咖啡碱可刺激肾脏，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间
甘草、罗汉果药食两用，有助于身体排毒，利尿排石
山楂味酸，微温，消食健胃，行气散瘀
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