2、选择最佳的补钙时间钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。
3、骨头汤不是最好补钙方式用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，因此，用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要。另外，肉骨头汤中脂肪量很高，喝汤的同时也摄入了脂肪，妈咪可不要将此作为唯一补钙方式哦。
4、补钙同时适量补充维生素D维生素D能够调节代谢，促进钙的吸收。除了服用维生素D外，也可以通过晒太阳的方式在体内合成。每天只要在阳光充足的室外活动半小时以上就可以合成足够的维生素D。如果是通过药补的话选择含有VD的钙剂是最好的。
其实说道缺钙，很多的成年人都是会这种情况的，但对于刚出生的宝宝来说表现的就会更加的明显，毕竟宝宝的身体还处于发展阶段，所以对于营养的需求就会比较的高，如果没有及时的补充自然是不好的。小编还列出了几个造成宝宝缺钙的原因，希望对大家有用。
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