含有锌的食物有利于孕妈妈在分娩的时候更顺利，如果孕妈妈缺锌的话，容易造成妈妈们的子宫收缩能力减弱，会增加孕妈妈分娩时的痛苦，严重的话会导致产后孕妇的出血过多，威胁孕妇的健康。因此，孕妈妈在怀孕期间一定要多吃含锌的食物，常见肉类的就有瘦肉，猪肝，猪肾等导尿管，豆类的话一般就是蚕豆，黄豆，绿豆等，海产品常见的就是紫菜，蛤蛎，鱼等，以及坚果类的核桃花生等等。这些都是含锌丰富的食物，都是利于孕妈妈的。
还有就是到了孕期最后阶段的话，孕妈妈们应该坚持的原则就是少吃多餐，多吃芹菜，黑木耳等含铁的蔬菜，还有就是新鲜的水果，这些都是可以补充妈妈们这个时期需要的微量元素，特别注意的是，这个时候孕妈妈的肠胃因为受到压迫，肠胃变得脆弱，尤其注意要吃容易消化的食物。
足月胎儿不入盆可以顺产吗
怀孕到40周，也就是怀孕到了10个月，就快生产的。这个时候如果正常的话，应该是胎头已经入盆了，也有不正常的情况就是胎头仍然不能入盆，像这种情况需要稍等几分钟，如果还没入盆就需要到医院查看。40周还没入盆顺产几率为多少?
对于第一胎来说，孕足月胎头未入盆分娩时难产机率会加大，但并非不能经阴分娩，可在充分试产，宫口开大后行人工破膜术，有助于胎头下降。对于第二胎来说，胎头未入盆则不算是异常。对于第一胎，身高正常，孕近41周，胎头仍未入盆，可先行胎心监护，如果结果正常，可以自然分娩。到医院检查下，结合宫颈评分，选择适当的引产方法，及时终止妊娠。在经阴分娩的试产。
什么情况下不能顺产
1、胎儿窘迫：
这是由于胎儿缺乏氧气而陷于危险状态，也有可能胎死腹中，倘若心跳少于120/min情况就更危急。
