第四步：洗净皮肤表层的凡士林及汗液。
2、肚子包保鲜膜并做平板支撑
第一步：在腹部均匀涂上减肥精油。
第二步：用保鲜膜包裹住腹部。
第三步：做平板支撑，一直到坚持不住为止。
第四步：撕掉保鲜膜，洗净腹部残留的精油及汗液。
当然，除了平板支撑，配合的运动还有仰卧起坐、转呼啦圈等。
3、提示：光包保鲜膜并不能瘦肚子
要注意一点，光包保鲜膜不运动，或者不同时配合泡澡等升温方式的话，是没有什么减肚子效果的。而若在包保鲜膜的同时配合运动或泡澡等效果就不一样了。比如运动加保鲜膜，每天运动1小时的话，坚持一个月腰围至少减少1厘米。再有，若还能配合适当节食，那减少个2到3厘米都不是问题。
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