适合老年人的肾脏温补方法主要有三个方面：
时——调节作息，早睡早起;
气——每天运动一小时，防止过度生气;
食——多吃梨子、罗汉果、柿子、枇杷、无花果、荸荠、枸杞等。
2002年国家卫生部年公布的《关于进一步规范保健食品原料管理的通知》中，明确规定了枸杞是87种药食同源的食品之一，这表明枸杞药食两用，既有药物的作用，同时还很安全。翻阅中医典籍，《本草纲目》记载“枸杞，补肾生精、养肝、坚精骨、去疲劳”。《中国药典》中则记述：枸杞，滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。可以看出，枸杞一直是中医用来调理肾脏及肾虚症状的首选方剂。
但大家不知道，据中国中医研究院研究结果表明，传统枸杞食用方法“炖、煮、泡”，令枸杞高达98%的营养成分都流失了，而且据央视报道枸杞干果在晾晒加工过程中还存在硫磺熏制等二次污染，严重危害身体健康。就目前的枸杞市场而言，大漠红100%枸杞汁品类采用有机枸杞鲜果榨汁，可以最大化保留营养成分，且果汁更容易被人体吸收，是一个比较好的选择。近期，广州体育学院体质健康评价研究中心就使用大漠红100%枸杞汁做了一项人体实验，发现每天饮用两瓶(100ML)大漠红100%枸杞汁对改善肾健康及提高身体机能有很好的效果。
现在，随着枸杞补肾功效研究的不断深入，越来越多的人选择食用有机种植的枸杞鲜果或者饮用达国际有机标准的纯正枸杞汁，而大漠红100%枸杞汁经法国爱科赛尔和比利时欧陆检测均达到国际有机标准。
红枸杞功效和作用吃法
1、黑枸杞的功效和吃法
黑枸杞的营养价值比较高，所以在吃黑枸杞时，一定要正确的食用，才可以达到养生的功效。我们可以用开水将黑枸杞泡起来，然后直接喝水，这样可以有效的把黑枸杞中含的花青素泡出来，经常喝黑枸杞泡水可以达到美容，美白，养颜，延缓肌肤变老，长皱纹的出现，也可以直接嚼着吃，可以做到降低胆固醇，增加身体免疫功能，预防癌症的出现。
