该如何护理牛皮癣 如何做好牛皮癣的预防工作

该如何护理牛皮癣呢

如何护理牛皮癣呢?1、注意滋润皮肤，定期去除鳞屑：牛皮癣患者可以通过洗澡来去除鳞屑，洗澡时患者的角质层会变软，很容易去除，所以患者在洗澡时可以使用浴盐来去除鳞屑。但是要注意去除鳞屑以及洗澡的次数不要过多，以免引起皮肤干燥，加重症状。洗完澡之后*要擦涂润肤乳，这样才能够有效的减轻牛皮癣症状。

2、注意调整饮食：牛皮癣患者的皮肤缺乏维生素，所以牛皮癣患者在饮食中要多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，另外还要注意补充多种营养物质。营养物质缺乏会影响皮肤的新陈代谢能力，不利于控制病情发展。

3、避免刺激：牛皮癣患者*要注意避免摩擦、外伤以及冷热的刺激。天气变冷要注意保暖。防止皮肤冻伤。

4、避免精神紧张：精神因素是引起牛皮癣的一个重要原因，所以得了牛皮癣*要保持良好健康的心态，避免紧张、焦虑的情绪。

窄谱UVB是一种新型的牛皮癣慢性病的治疗技术。通过某一波长的紫外线照射皮损，产生光化学反应或调节免疫反应等作用，从而达到治疗某些顽固性皮肤病的目的。

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如何做好牛皮癣的预防工作

一、避免环境、食品污染：我国人口的迅速增长与工业的*发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了*影响。对于每个人，特别是牛皮癣易感人群，则应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。减少有害物的接触，牛皮癣患者尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。

二、合理膳食与营养平衡：牛皮癣患者注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯，对此病的预防和治疗具有重要意义。我们日常所用食物达数十种至数百种，不同食物所含营养素的种类有较大差别。要养成一日三餐规律性饮食习惯和食物种类的科学搭配，*人体所需各类营养物质的摄入，满足人体各种生理功能的需求。

三、保持乐观情绪：人们在生活和工作中会经常遇到一些坎坷和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是牛皮癣发生的内在因素。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。