有这样一群特殊的宝宝，出生时带着特殊的“印记”，他们是上天遗落的天使，因胎记让他们身心备受煎熬。那么，胎记患者如何保护自己？
一、避免强烈紫外线照射
胎记是由于黑色素脱失而引起的，在平常的生活中，要注意防晒，长时间的强紫外线照射，会加速衰老，也会使皮肤处于亚健康状态。在日常生活中要避免运动过度劳累，因为劳累过度的话会使我们的身体抵抗能力下降，要注意保持劳逸结合，胎记患者在平时也应该要保持良乐观的精神状态。对于我们疾病的治疗都是有好处的。
二、减少有害气体的吸入
有害气体会对身体呼吸道等器官造成严重的负担，胎记患者要尽量选择空气质量好的地方。晨练或运动时应该要选择空气清新的场所，此外我们还要坚持治疗，同时要慎用刺激X药物，以免损伤皮肤，在选择衣服的时候要选择宽大适身的衣服。
三、平时多吃外皮颜色较深的食物
胎记的治疗原则是补充其缺失的黑色素，那么在平常的饮食中，可以适当食用一些含黑色素的食物。可以帮助患者体内黑素细胞的生成，多吃一些微量元素丰富的食物；此外还要少吃一些辛辣刺激的食物和一些含有维生素C的食物。
温馨提示：疾病治疗贵在对症下药和坚持不懈。治疗胎记要选择正规专业的胎记医院，切勿擅自用药或是偏方治疗，以免治疗不当加重病情。
