红色食品富含番茄红素、胡萝卜素、铁和部分氨基酸，是蛋白质、膳食纤维、B族维生素和多种无机盐的重要来源，可谓机体提供足够的营养，因此银友们可以每天适量的摄入红色水果！
红色蔬果富含天然铁质，例如我们常吃的樱桃、大枣等都是贫血患者的天然良药，也适合女X经期失血后的滋补，贫血银友们可以适当的摄入红色水果。
红色食品中还含有致病微生物的“杀手”——巨噬细胞，可以有效地抵御感冒病毒等微生物，增强人体抵抗感冒的能力。感冒是引诱牛皮癣发病的中药X因素，因此牛皮癣患者生活做好预防感冒也是很重要的！
红色食物虽好，但是生活中多数的红色食物对于牛皮癣患者来说是不友好的，比如羊肉、牛肉、狗肉、海鲜等，这些食物都属于发物，食入过量会导致皮肤刺激，进而加重皮损病情！美味的食物虽好，但是也有一双辨别的眼睛，以及管住嘴的自控能力！
