突然发现自己得了白癜风要怎么办呢

白癜风是我们生活中常见的一种皮肤顽疾，刚开始患上的症状还不是很明显，病情恶化后再去治疗，这会让患者错过治疗的好时机。此时治疗，白癜风恢复缓慢。因此，大家在生活中*采取相关的措施，缓解白癜风的病情，更有利于白癜风的恢复。那发现自己得了白癜风要怎么做呢?

1、外出时注意做好防晒：白癜风患者在外出的时候*要做好防晒，避免长时间的晒太阳，尤其是在夏季外出旅游，这样很容易导致白癜风复发，大面积的扩散，有可能还会引发新的白癜风，所以白癜风患者*要注意。

2、平时注意生活中的细节。白癜风患者*要注意自己皮肤不要使劲的揉搓或者是压迫，尤其是在洗澡的时候，*要小心，生活中多加注意避免皮外伤的出现，更不能用一些具有强烈刺激性的药物，这些情况都可能会造成白癜风病情的加重，还会引发新的白癜风。

3、养成良好的生活习惯。在日常生活中，白癜风患者*要养成一个健康饮食的好习惯，避免暴饮暴食，偏食挑食，还有经常吃一些油腻性的食物，这些对病情的恢复都是不利的。尽量不要穿过紧的衣服，避免对皮肤造成摩擦，要以宽松舒适为主，平时要适当的进行体育运动，这对白癜风的恢复能有一个很好的作用。

白癜风可不是那么容易*的，患者在发现白癜风时，*要及时到正规医院治疗，避免多次拖延，病情恶化，给后期治疗带来*的困难。不仅延长治疗时间，也增加了治疗的费用，非常地得不偿失。