阴茎硬不起来，性生活该怎么做？

年轻人的性欲一般都比较强，过频的性生活会对男性的*官造成*的危害。在如此频繁的或性生活的情况下，性系统、性器官长期处于超负荷工作状态，造成性系统负荷过重、性器官长期充血，没有足够的休息、恢复时间。

性生活频繁阴茎硬不起来?

性生活过频对男女双方都是不利于健康的，性生活频繁会造成体力上的较大消耗。由于性冲动的连续与多次发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与*的负担，经常性的劳累反而会引起性功能衰竭，造成性器官的“未老先衰”。长期下往，不堪重负的性系统出现功能紊乱，勃起功能受到抑制、封闭，导致阳痿出现。

私处颜色深说明性生活频繁?大多数人会相信性生活多会导致数变黑的谣言，而此谣言主要是以在性生活的过程中私处会摩擦导致黑色素加重为据，但其实女性在进行性生活时身体不仅会分泌雌激素，还会分泌其他激素，如多巴胺肾上腺素等，这些激素对身体的影响极小，所以并不存在性生活多就会使私处颜色变深的说法。

打飞机会导致精子质量变差?

手淫过频的确有可能会造成少精症、弱精症，甚至是肾虚、阳痿等疾病，*后就可能导致男性不育。虽然睾丸每天可生产数千万至几亿个精子，但一次射精之后，要5至7天后精子才能成熟和达到足够的数量。

如果手淫、性生活次数过多或无节制，每次射出的精子量少，自然不易受孕。另外，性生活中断、手淫或每次性生活持续时间长，会酿成无菌性前列腺炎，直接影响精液的营养成分和精子活力，引起不育。

性生活该怎么做?姿势的变化没有固定招式，夫妻双方可在实践中找出多种适合自己的性交姿势，变换使用。不妨经常变化性交环境，以引起性激动和性冲动。夫妻生活的时间是多变的，性交时间的选择是可因人而异的。当体内性能量积蓄到*限度时，性渴望会使双方得到一次少有的性满足。

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