打 上瘾戒不掉？怎么办？

手淫有一种别称叫做‘打飞机’，百分之99的老司机都知道，并且还经常挂在嘴边用来玩笑。但实则打飞机或者手淫其实一点不好笑!这种通过自我慰藉来释放性需求的方式并不被人们所推崇，并不是因为它多*大恶疾，只不过因为他上瘾伤身。

据统计：95%以上的青年未婚群体都有这种行为，且男性多于女性。

现代医学家和性心理学家认为每个月1-2次的的手淫是没有危害的，但一旦次数过多，过分追求性感受，不加以控制，次数频繁养成了自慰恶习便会导致性器官神经紊乱，从而导致早泄和阳痿等症状出现。

所以正确看待手淫问题很重要!

什么是手淫?为什么会上瘾?为什么难以戒除?

手淫其实是一种男性或者女人再有性需求时又出于客观因素无法通过伴侣来解决自己的需求而做出的一种退而求其次的单纯的释放性欲望的举动。

然而，性需求并非是简单的生理需求更多的时候是来自对女性的渴望，手淫虽然能解决其*基本的生理需求却无法解决心理需求，也就是所谓的心瘾。正因为心瘾越来越大所以手淫变更难以戒除!

如何戒除自慰恶习?

1.首先，要有主观意识，多给自己心里暗示!

2.多培养自己的兴趣爱好，积极参与户外活动。学会转移自己的注意力。

3.睡觉时不要穿太紧的裤子，勤洗外阴部，尽量保持性器官的干净清爽。

4.养成早睡习惯，睡前用热水泡脚，有益于抒发身心郁结。

5.树立正确的恋爱观，正确地严肃地处理婚姻问题。

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