做爱时如何控制射精时间？

相信男性都希望自己在性生活中能让性交时间比较长，但是很多人在这方面都不是想象的那么好，经常有的男性没几分钟就控制不住，过早的出现射精的现象。如果男性长期射精比较快，这其中比较大的因素可能是因为心理性早泄导致的，生活中学会一些控制射精技巧能避免这种现象长性交时间的。那么做爱时如何控制射精时间?

1、在进行性生活前先把尿液排干净，这样能够防止尿液刺激膀胱或者引发其他部位神经紧张现象。还有就是性交的时候动作可以放缓一些，这样能够避免射精快感的*到来。

2、性交之前做好前戏工作，可以采取爱抚既等动作能的避免射精快感的到来也能够提夫妻间性生活质量，同时还可以避免男性因为性交十分兴奋而导致的射精过快。

调理早泄的方法：

1、性生活要正确认识和对待

自己调理早泄疾病，首先对早泄应该有一个正确的认识，患了早泄之后要积极的面对，早泄是可以治疗的。另外，夫妻房事时应选择安静、舒适的环境，避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅，偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早泄的发生。

2、保持平稳的情绪

早泄疾病的发生，与心理、精神等因素有十分密切的关系，如在进行性生活的时候，如果过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

3、避免辛辣刺激，戒烟、戒酒

平时的厨房了是少不了一些调味品的，但是有些对于早泄的患者有好处，有些则应该避免，比如辛辣刺激的食物就应该避免，韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等，都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。

4、应积极参加体育锻炼

现在快节奏的生活，很多人经常是缺乏锻炼，时间久了，身体素质慢慢下降，就容易导致一些疾病的出现。因此，平时的生活，应该多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等。

以上就是对做爱时如何控制射精时间的介绍，平时的时候做好疾病的预防工作避免疾病的发生，如果还有什么问题也可以在线进行。