男人早泄调理的2个小妙招

说到早泄可能是很多男人都非常尴尬的一个问题，早泄不仅仅直接的影响着我们的身体健康，同时对于夫妻感情也是致命的一击。所以说治疗早泄刻不容缓，但是还是有很多的朋友可能会觉得去医院治疗早泄有点不太容易接受，那么平时的生活当中有没有什么方法可以帮助治疗早泄呢?也就是一些关于早泄的调理小妙招有哪些呢?

1、气功训练法。

介绍一种比较简便易行的气功训练法，长期坚持效果非常好。当患者有尿意时：*提醒：深吸一口气直接丹田，而后开始闭息，意想此气由丹田至会阴，沿督脉、上百会，即守住百会穴，复想此穴有一绿色的“水”字，始行小便。待小便解完，将气嘘嘘呵出，同时意想百会处“水”字，随气下行于丹田。

2、通过措施减轻阴茎的敏感性。

阴茎和龟头越敏感，越容易发生早泄。应该选用避孕套或者是在夫妻性交前给阴茎头部外涂药物以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。在高度性兴奋或者是高潮时就会发现阴囊发生收缩，睾丸提高，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓射精。

男性朋友怎么预防早泄?教大家6种预防方法

1、手淫要戒掉

据了解有三分之一男性早泄都是因为早泄导致的，希望每一位男性都要养成良好的生活习惯，平常减少手淫的次数，这样可以从*上*早泄的出现。

2、禁吃伟哥

虽然刚吃伟哥的时候会让在性生活的时候酣畅淋漓，但是长期服用伟哥会给身心带来不良的影响，非常容易引发早泄。

3、注意“体位”

大家在性生活的时候能够采取女上男下位，当男性有临近射精的感觉的时候阴茎需要立即停止抽动，女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处，时间为3秒-4秒，半分钟后射精反射消失后，可以再继续性交，每天联系4-5次，这样可以提高射精阈值，预防早泄。

4、下拉阴囊

男性在性兴奋的时候阴囊是紧缩的，为了能够降低性兴奋而达到延迟射精的目的，建议大家可以主动地向下牵拉阴囊，也可以抓住睾丸向下牵拉，这样就会延迟射精。

5、吃红枣

红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食*果。

6、*套

*套是一种屏障，使用*套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过*套而降低阴茎的敏感性，但并不是所有人都可以通过*套来降低兴奋度。

男性朋友怎么预防早泄?上文中给大家推荐了男性预防早泄的6种方法，希望每一位男性都要在平时按照这些措施去做，只要大家坚持这么去做，早泄发生的几率会大大降低，这也是每一位男性都希望看到的。

以上简单介绍了2种早泄的调理和预防早泄的方法，男性早泄患者不能忽视早泄的日常调理，其实一些比较简单的方法可能会对早泄治疗有比较好的效果，主要还在于坚持，只要能够坚持调理，不但早泄会逐渐远离，身体也会越来越好。

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