阳痿有什么症状，生活中该怎么预防

阳痿虽然是大家在生活中的一种常见病，但是很多人具体对阳痿是什么样子还并不是很清楚。深圳男科医院男科医生给大家介绍下阳痿的症状，以及生活中如何预防阳痿。

重度的早期症状：性欲消失，无论刺激性敏感区，接受异性性刺激，还是手淫，阴茎均无勃起反应;房事时阴茎不能勃起，不能进入阴道，阴茎无勃起角度和硬度;性活动基本停止，无性运动快感。由此可见，要判断阳痿的程度，仅仅看是否能勃起，勃起后是否坚硬是远远不够的，还应包括性欲、性反应和性快感等方面因素综合起来考虑，这才比较。

中度的早期症状：性要求减弱，刺激性敏感区后阴茎勃起反应慢，受到异性性刺激后不能立即勃起，通过手淫，阴茎勉强勃起;房事时阴茎经常不能勃起，或虽能勃起却不能*，房事时阴茎不能进入阴道，勃起角度不到90°，且硬度极差;性运动频率明显减少，性快感显着减退。

轻度阳痿的早期症状：性要求基本正常;受到异性性刺激后能较快勃起，手淫可引起勃起，房事时阴茎能勃起但不能*，或者需用手帮助才能进入阴道，阴茎勃而不坚，性运动频率减少，性快感尚可以。

生活中如何预防阳痿

1、消除心理因素：男性应该对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，女性要避免给丈夫造成精神压力。

2、节房事戒手淫：男性如果长期房事过度，频繁手淫的话就会导致精神疲乏，这是导致阳痿的重要原因。

3、注意饮食调理：男性应该多吃狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏，这些食物含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能够增强精子的活力，提高性欲。此外含锌的食物，含精氨酸的食物都有助于提高性功能，有效预防阳痿。

4、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳等都是导致阳痿的原因，男性应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，调整中枢神经系统的功能失衡。

5、戒烟酒：对于预防阳痿也有着积极的作用。

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