怎么才能让 的时间更长？

成年人都是要有性生活的，这非常的正常，而现在性生活中一般男人占据主导，男人状态不好，那么性生活自然有问题，时间也是非常的短，没有什么好处，要多注意!那么怎么才能让“啪啪啪”的时间更长?

性生活时间短可不是好现象，长时间如此容易影响到家庭和睦，也不利于自身健康，还请您多多注意!但现在有什么方法可以延长性生活时间呢?仁爱医生总结了几点:

1、放松点

性生活是满足情感交流的方式之一，如果过分投入以及紧张的话很容易发生这个现象，所以在性交过程中不要将注意力只集中在性交上，更不要考虑是否发生早泄，应当顺其自然，不要强迫自己的感觉。

2、妻子要理解

女方要体贴，不要说一些影响的话来加剧男方的心思，要给男方更温暖的环境。

3、选择房事时间

如改在清晨醒后房事，精力充沛，先睡一觉然后房事，避免紧张，一次射精后，当晚再次房事，这些方法都能达到延长房事时间，控制射精的作用。

4、分散注意力

做爱很投入时意念都会集中在龟头上，男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉，这时如果想着其它东西的内容也有好处。

5、存在其它疾病的请积极治疗

有些男性自身就患有一些男科疾病，例如常见的包皮过长、尿道炎、前列腺炎、龟头炎等，这些也是非常厉害的，一直得不到治疗容易影响到性功能，会出现早泄的症状、阳瘘的症状，都没有好处，还得积极去治疗这些疾病!

6、戒烟酒

长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，要赶紧戒除。

7、改变房事体位

如采取女上式房事，这种方式由于省力，动作幅度小，男方兴奋性发展较慢，有助于延缓射精发生。

温罄提示:怎么才能让“啪啪啪”的时间更长？这个问题暂时就先说到这里了，上面几点都是比较关键的，以上几点都可以帮助您延长性生活时间，另外也得提醒您一点，如果现在真出现了什么性功能障碍类疾病，希望您乐观的面对，也希望您不要那么紧张郁闷，而且要尽早开展科学的治疗，这才是恢复的重中之重!