​鸡皮肤如何做好防晒 ​鸡皮肤怎么清除掉？

鸡皮肤如何做好防晒

1、防晒才能防老

防晒就是防晒老，这是很多小仙女常常挂在嘴边的一句话，但大家都做到了吗？很多女明星自爆她们夏天的时候会用掉很多瓶防晒喷雾，自己的爱豆都这么用心防晒，大家也*不能拉下.防晒衣、遮阳伞、太阳帽、防晒霜、防晒喷雾都要齐上阵，因为稍不注意紫外线就会给你好看.晒黑晒伤都是小事，更严重的是还会让肌肤提前衰老.想必每个小仙女都不要变老吧，那就要把防晒做好.

2、去角质不能少，但也不能太频繁

如果你对鸡皮肤有所了解，就知道它是由于角质增多，导致毛囊口被过厚的角质堵塞引起的，所以去角质不能少.我们可以用浴盐精油去角质，去角质前，先将身体浸泡在温水中10~15分钟，这样可以软化角质.然后将浴盐、精油和水按5：1：1的比例进行混合，制成磨砂膏，后将磨砂膏涂抹到大腿上的鸡皮肤患处，边涂抹边按摩，5分钟后用温水洗净，去角质就结束了.由于我们皮肤的角质更新周期为29天左右，因此去角质也不能太频繁，一个月去一次即可.深圳专业治疗皮肤病医院

3、补水加保湿，两者缺一不可

补水和保湿是我们日常护肤中必不可少的步骤，不管哪种类型的皮肤，这两点都要做好，但要注意它们不是一回事.补水是指往肌肤内注入水分，保湿是指锁住肌肤内的水分，不让水分流失.做好补水，肌肤才能保持水润饱满、光洁嫩滑的状态.而保湿的作用就如同在皮肤表面形成一层保护膜，让这样的状态一直持续下去.深圳皮肤病医院怎么样？

鸡皮肤怎么清除掉？

老废角质堆积，造成毛囊堵塞是鸡皮肤出现的直接原因，所以我们首先要做的就是去角质.但由于鸡皮肤表面比较干薄和脆弱，去角质时*得选择温和的方法.而且不能频繁去角质，一般一个月去一次即可.可以使用酸奶去角质，我们每次喝剩下的酸奶，无论是袋装还是盒装的，边壁都会有残余，正好可以用来去角质.将喝剩下的酸奶涂抹到鸡皮肤患处，然后均匀地按摩，大约10~15分钟左右洗净.不但能清除掉老废的角质，还有嫩白肌肤的作用.深圳治疗皮肤病哪家医院好，深圳看皮肤病医院排名。深圳好的皮肤病医院在哪？

紫外线是肌肤的杀手，而且看不见摸不着，我们无法感知它的存在，所以防晒工作*时刻做好.出门要提前15分钟涂好防晒霜，这样防晒霜才有时间发挥应有的防护力.而且防晒霜容易被汗液水分溶解失效，所以在室内推荐每隔4小时补涂一次，室外每隔2小时补涂一次.紫外线比较强烈的夏天，出门的时候还要记得带上遮阳伞、防晒衣、帽子，尽量穿长衣长裤.虽然长衣长裤穿着不舒服，但总比晒黑晒伤了强.

除了外在的防护，内在的调理也很重要.对有鸡皮肤的小姐姐来说，平时的饮食应尽量保持清淡，可不能想吃什么就吃什么.有些小姐姐在饮食上可谓是无辣不欢，这*得改改了.辛辣食物容易导致肌肤干燥，而鸡皮肤本身就是缺水的干性皮肤，很容易就会加剧鸡皮肤症状.油腻食物也尽量少吃，因为油腻食物的代谢物很难通过毛孔排出体外.可以多吃些蔬菜水果，蔬菜水果富含多种维生素和微量元素，对保养肌肤有很好的帮助.