苏州什么医院治疗妇科病?子宫是女性的十分重要的器官,所以女性朋友更应该要好好保护自己的子宫,如果子宫受伤了,身体会感到不适,还可能影响女性生育能力。那么女性如何保养子宫?女人保护子宫该怎么做?
1、避免做人流 做完人流,女人们的身体会很虚弱,同时子宫也会受到创伤,不管是采用药物流产,还是人工手术,都会伤害子宫内膜。因此,做完人流以后,会有好几天出现下体流血的情况。如果做人流以后,未能做好保护,比如说着凉了,比如说营养没跟上的话,都会影响子宫的恢复,从而致使子宫久病不愈。
2、做好饮食调理 想要保护好子宫,那么*要多吃蔬菜和水果、粗粮也不能少,这是保养子宫的好方法,因为这些食物中含有大量的维生素C和B、E,这些营养物质对于子宫有非常好的养护作用,不仅能够给子宫补充营养,而且还能促进新陈代谢。
3、多做腹部按摩
子宫处于腹部,平日里多按摩腹部,其实也相当于给子宫按摩。因此,建议每天晚上睡前,将双手搓热,然后掌心贴着肚脐周围的皮肤,然后绕着肚脐做圆周运动,不断按摩直至肚脐周围皮肤感到温热为止。这样做可以刺激该部位的穴位,促进血液循环,同时也能够帮助子宫疏通经络。
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