预防脱发吃什么水果好

预防脱发吃什么水果？

水果不仅是富含维生素的食物，也是产后便秘妇女的良好治疗方法。然而，凉果不适合产妇。事实上，无论出现什么症状，分娩后的妇女都会有很大的心理和身体压力和不适。那么，产后脱发可以吃什么水果?

可以吃新鲜水果的，建议在产后应注意不要吃生冷食物及辛辣刺激性东西，可多吃点新鲜水果和蔬菜，多吃点含有维生素b和蛋白质的食物，平时应保持规律的生活节奏，注意休息，避免过度劳累，在情绪调节方面，避免过度紧张或情绪波动较大。一般情况下，产后是可以适量的食用水果的，水果可以更好的补充身体所缺乏的维生素等。但是产后食用水果也是需要非常注意的。一般需要吃一些温性的，平性的水果，不可吃过于凉性的水果。苹果香蕉等，都是可以适量食用的。

红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。产后脱发病的主要病因是气血两虚、内分泌失调病和血瘀。产后脱发治疗的关键是内部基调。茶疗内部语气的效果最好。喝茶可以在一个月内停止脱发，并在2-3个月内长出头发。效果显而易见。