黄褐斑要怎样防治?

黄褐斑要怎样防治?也许有人说你脸上的色斑看起来很可爱,但是长大后,那些色斑就不再是"可爱"的象征,而成为你烦恼的*.人的内分泌失调时,会导致人体内气血运行不畅,经脉不通,造成淤血内停,气滞不畅,心血无法到达皮肤表面,营养肌肤,而且皮肤中的黑色素无法随人体的正常代谢排出,长期这样,就会形成色斑.那么黄褐斑要怎样防治?

1、防晒:紫外线是皮肤*大的杀手,不论晴天阴天,都应足量涂抹防晒霜或使用物理方式防晒.

2、饮食问题:黄褐斑的患者有什么忌口吗?没有,辛辣的食物也都可以吃,但是多吃一些新鲜的水果蔬菜,里面含有较多的VitC、VitE和其它微量元素,有抗氧化抑制黑素形成的作用.

3、睡眠问题:午夜到凌晨这段时间是各个器官*需要休息、调整的时间,皮肤也是如此,因此尽量*在这段时间的充足睡眠,实在没有条件也要在白天补充好睡眠时间,一般建议每天的总睡眠时间在6~8个小时.

4、心情问题:经常有患者说,烦心事情多,然后开始长斑,脸上出现斑,心情更糟糕,接着开始影响到睡眠和饮食,黄褐斑也日渐加重.如此恶xing循环,其实,并不是烦心事引起了黄褐斑,而是对待烦心事的态度影响到了黄褐斑的发生.

5、不要盲目治疗,不过度折腾皮肤:化妆品质量差或使用不当会引起色素沉着,严禁使用含铅、汞、激素等物质的护肤品.

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