治疗青春痘有效的方法 三招教你告别痘痘肌

青春痘是一种多发于青少年的皮肤科疾病，不仅影响了她们的美貌，也让人长期感到自卑。

那么，引发青春痘的原因有哪些呢？

1.油性皮肤。油性皮肤的人在冬天往往可以保持良好的状态，但到了夏天，脸上会不断渗出油光，甚至造成毛孔阻塞，长出一堆粉刺。

2.内分泌失调。内分泌失调是雄性激素在作怪，当雄性激素分泌多了，皮脂分泌也会增多，皮肤表层就出现了大量的油脂，如果不注意保持清洁，青春痘就会发生。

3.便秘问题：便秘是痤疮的病因之一，因为体内积聚的毒素*通过皮肤排出，所以便秘的人常常可能会出现青春痘。

4.适应：有些人的皮肤会因环境的变化而暂时不适应或改变，特别是在高温或潮湿的地方，皮肤油脂分泌会增加，容易引起痤疮。

5.心理压力：人体长期处于心理压力状态，很容易长痘痘。如生活、工作、学习所造成的各种心理压力。

青春痘的护理办法有哪些

①维生素B2有防止脂溢性皮炎的作用，多吃含维生素B2和B6的食物。如：动物肝脏、蛋类、豆类、瘦肉类、香蕉、葡萄等。

②锌有抑制皮脂腺分泌和表皮细胞脱落与角化的作用，患者应多吃高锌和富含维生素A的食物，如：螺蟹、黄豆、萝卜、南瓜、西红柿、菠菜；

③少吃脂肪和糖类食物，避免饮酒和吃刺激性食物。应选择低脂、低糖、高维生素的饮食，也可适当口服维生素B药物补充。

④中医认为痤疮患者有内热，饮食应该清凉去热、生津润燥、多吃瓜类、豆类，少吃脂类，禁食辛辣刺激类食物。治疗以清肺型、利肺气为主。