林铄泓医生提醒白癜风患者在外出时,*要准备好合适的衣物,以应对气候的不时变化,特别要注意适时增减衣物,以防阳光暴晒或感冒受寒,进而影响机体正常的免疫系统功能,造成白癜风加重。
游玩时,要尽量避免出现擦伤、磕伤等皮肤外部伤害,以免因外伤刺激的因素,而导致白癜风病情加重。
比如:出行时要准备一双舒服的运动鞋,这样就不仅可以避免外在环境对脚部皮肤造成伤害,还可缓解疲劳,防止同形反应。此外,出行*要做好防护措施,公共场合需要佩戴口罩。
要尽量少喝酒
元旦期间朋友相聚,难免要一起喝上几杯。*提示白癜风患者,节日期间尽量少喝酒,因为过量饮酒能造成微循环功能障碍,使组织细胞缺血缺氧,从而加重黑色素细胞损伤,不利于白癜风患者*。
不要吃刺激的食物
春节是吃火锅的好时候,特别是家人朋友团聚在一起,吃火锅是很好的选择。而火锅中常常会含有辣椒、羊肉等辛辣刺激的食物。但是这个些都是白癜风患者不能吃的食物,所以在节日期间要尽量少吃辣椒、生蒜、海鲜、鲤鱼、羊肉、牛肉、鱼虾等辛辣的食物。
适量多食坚果
节日期间,大家都结束了忙碌的工作,坐下来享受假日的轻松,空闲之时可以多吃点核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁等坚果类食物来消遣时间,于白癜风患者治疗有好处。
少吃富含维C的水果
水果的种类繁多,营养丰富,具促进消化、减缓衰老、减肥瘦身、保养皮肤等作用,对人体大有好处。但是白癜风患者在吃水果时就要注意了,要避开富含维生素C的水果,比如要少吃苹果、橘子、柚子、杏、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅、大枣、葡萄等。
注意休息,劳逸结合
*要注意劳逸结合,*充足的睡眠。玩的同时也要及早的休息,不要让体力过度透支,这样才至于对白癜风造成太大影响。
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