如何预防男科疾病的出现 阳痿对男性有哪些危害

如何预防男科疾病的出现？

1、注意喝水

适量的饮水，不仅水分在体内可以稀释尿液，从而减低尿液对泌尿生殖系统的刺激，排尿时还可以起到冲刷尿道的作用，减少细菌的感染，减小尿道炎等疾病的发生概率。

2、不要憋尿

虽然临床上有一些用排尿中断或者适当憋尿来提高男性性能力的说法，不过任何事情都讲究适度，不到万不得已的时候，千万不要过分憋尿，尿液在体内留存的时间越长，细菌对泌尿系统的侵害就越大，，严重时会出现排尿不畅、排尿缓慢、尿不尽等症状。久坐办公室以及经常开车的男性朋友要特别注意这一点。

3、心态良好

对于任何疾病的预防和治疗来说，保持一个良好的心情和积极乐观的心态都是十分重要的，当心情舒缓的时候，身体也会跟着放松，有利于自身免疫系统发的修复和调节。平时可以适当的做一些运动，听听音乐，洗温水澡也是放松减压的有效方式，但是需要注意的是，男性朋友睾丸对温度的特殊性，水温不应该太高。

4、注意卫生

5、不要着凉

受寒着凉并不是女人的特权，男性的身体一样需要保护，尤其是久吹空调的人。尽量少穿短袖短裤，注意保暖。

6、注意饮食

如果戒烟戒酒不太现实的话，还是要注意将烟酒对身体的损害将到小范围内，平时饮食以清淡为主，少吃辣椒油腻等刺激性强的食物，建议多吃一些富含锌类元素的食物，如南瓜子、牡蛎、牛排等。

阳痿对男性有哪些危害

男性阳痿经常令男性朋友十分痛苦，不仅给自己带来极大的心理压力，严重影响了正常生活，也给女性朋友带来性生活的失败感，影响了家庭的和谐与稳定。那么，阳痿对男性有哪些危害？

阳痿对男性有哪些危害？

一、破坏两性关系

阳痿的出现，它将摧垮男性自信，导致夫妻生活不正常的事实，不但困扰男性的身心康，更关系到两性的和谐与幸福。正常的生理需求得不到释放和宣泄，日常生活可能会出现裂痕，严重的还可能会导致婚姻破裂。

二、慢性疾病常与阳痿相伴

大量的临床数据表明，多数阳痿的患者同时会患有其他慢性疾病。造成阳痿的因素是多方面的，不健康的生理状况、心理状态以及不科学的生活方式都可不同程度地导致阳痿，并通过阳痿先期表现出来。

从病因来看，糖尿病、高血压等器质性疾病都可能引起阳痿，可以说，阳痿的出现，说明患者的健康已亮起了红灯，如果仍不积极诊治寻求改善，则很可能会导致不可逆转的危害，随着时间的推移，可能发展为长期性的性功能障碍。这样就可能导致性激素分泌严重不足，严重的还会不利于男性的生理特征。

三、影响男性生育

阳痿会影响生育，精卵结合是孕育新生命的基础。阳痿患者阴茎难以勃起，无法将精子输至女性的宫颈口，给生育下一代带来困难。对于病情较轻的患者，常见症状是勃起不坚，可以勉强完成性生活。但此时阳痿患者的生理机能处于非健康的状态，精子质量较差，很难能育出健康的小生命。可见，阳痿病症不仅影响患者的生育能力，还可能会影响到下一代的健康。