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（1）提高自信心。早泄患者应该确信自己的性功能健康，不应因一两次挫折而责备自己，应该继续努力寻找有效的解决方案，并且在跌倒后也不要放弃自己。

（2）放松。性是一种情感交流的方式。如果您太订婚和压力大，就会发生早泄。因此，做爱时不要只关注性，更不要说早泄，顺其自然，不要强迫自己的感情。

（3）自我暗示。在性交过程中，您暗示您不会过早射精。当您想进行性射精时，您可以先暂停一下，控制射精，然后不断暗示自己，这会带来意想不到的结果。

（4）做爱时不要过度兴奋，保持镇定，并调节抽搐的频率。请您的伴侣拉睾丸并挤压阴茎。做爱时*要控制情绪，保持井井有条。

（5）改变性环境，例如安静无干扰的环境，可以放松思想，稳定情绪，从而有效地控制早泄。

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日常生活中，应积极保护男性前列腺，尽可能做好日常保养，减少对身体的伤害。前列腺对男性来说也是非常重要的一部分。不管是什么年龄段，都需要及时保护。适当的保养可以避免伤害。那么，成都男人如何保护自己的前列腺呢？如何诊断男性前列腺疾病？让我们一起来看看。

1.养成良好的习惯，不吸烟，少喝酒。

2.养成及时排尿的习惯，因为排尿会使尿液回流到前列腺。

3.树立正确的性观念，避免过度性生活。运动可以用来释放能量，防止前列腺因性生活过多而充血。

4.及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。

5.加强性格培养，多说话，多交朋友，豁达乐观。

6.检查包皮是否过长者，应尽早行包皮环切术，防止细菌隐匿，经尿道逆行进入前列腺。

7.不要长时间坐着，长时间骑自行车，以免前列腺血流不畅。

如何诊断男性前列腺

1.设备检查:

膀胱镜或尿道镜检查可未见异常，或发现前列腺尿道充血水肿，伴或不伴炎性息肉。这些表现并不是慢性细菌性前列腺炎独有的，也存在于其他前列腺炎中。

2.直肠指检:

前列腺饱满，增大，柔软，微嫩。如果患者长期患病，前列腺会变得更小，更硬，质地不均匀，有小硬结。同时应用前列腺按摩的方法获取前列腺液并做常规检查。

3.前列腺液检查:

显微镜高倍视野下前列腺液中有10多个白细胞，卵磷脂小体减少，可诊断为前列腺炎。如果同时培养细菌，可以明确慢性前列腺炎的诊断和分类。如果前列腺炎液细菌培养结果为阳性，则诊断为慢性细菌性前列腺炎；否则就是慢性非细菌性前列腺炎。