​沈阳祥芸皮肤医院哪家治*果好 还有什么运动对前列腺有好处

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阴茎不仅具有射精功能，而且也能排尿。不过射精和排尿不在一个通道，只不过是共同的出口，前者在输精管，后者在输尿管。然而并不是只有射精时才能射出精子，有的精子会跟随着前列腺液从尿道口中跑出。

适当手淫非但不会伤害前列腺，反而能减轻前列腺压力。然而频繁自慰会使得前列腺持续处于充血状态，从而导致前列腺炎。精液是由精浆和精子所组成的，精子只是占5%，其他都是精浆，精浆的主要成分是水。

每次性生活后排出来的精液中大部分是精浆。通常90天左右是精子的生成周期，睾丸24小时内都会生成新的精子，保持规律性生活，能使得精子正常排出，而且利于新陈代谢。正常情况下精液颜色呈现淡黄色或乳白色。若很长时间没有性爱，精液颜色发黄。

精子在女性体内的存活时间精子在女性身体中存活的时间是有差异性的，主要跟精子所在女性体内的位置有关。如果是阴道里的一般只有2小时；在输卵管里的，可达10天；但是精子在女性体内的z强受精能力的时间是1-2天，也就是说只有在排卵前后1-2天性交，才有可能受孕。

但是并不是只要射精就能受孕，因为正常的阴道环境是酸性的，大部分精子进入阴道后就会死亡，只有在*精液量的缓冲下，才有可能使精子存活时间延长，让精子进入子宫。而在女性的子宫内，酸性越强，对精子的杀伤力越大。

阴茎勃起是阴茎充血的过程，整个性爱过程中生殖系统处于充血状态，精液射出后生殖系统可慢慢恢复到正常。若突然停止性爱，使得生殖系统和盆腔充血问题没有及时消退。

大脑皮质和脊髓仍然处于紧绷状态，前列腺和精囊也不能*排空，也易导致坠胀和沉重等。另外前列腺和精囊长期处于充血状态可降低抵抗力，病原体趁虚而入，进而增加患上前列腺炎和精囊炎风险，可产生血尿和血精等。

还有什么运动对前列腺有好处

生活中人们都想拥有健康的身体，但是前列腺有的时候会不好，有可能是因为长期憋尿导致的，也有可能是因为喝酒抽烟导致，还有可能是因为一些病菌导致患者的前列腺除了问题，我们都不想前列腺有问题，如果前列腺有问题会有各种各样的并发症。除了药物可以保护前列腺外还有什么运动对前列腺有好处呢？

1、游泳

游泳可以使全身的神经舒缓，使全身的肌肉放松，特别是在进行蛙泳的时候，前列腺周围的肌肉会运动，这从侧面来说是对前列腺的一种按摩。游泳的时候前列腺周围肌肉运动会让闭塞的前列腺导管疏通，降低尿道的压力，减少尿液流进前列腺管的风险，如果尿液流进前列腺会导致慢性前列腺炎。运动后要休息一到两天，这样可以舒缓前列腺周围的肌肉，不用让肌肉太紧张，对前列腺也是有好处的。

2、提肛运动

提肛运动可以不用分场合，也不用分时间，随时可以做这项运动，主动的去收缩肛门，这也相当于给前列腺按摩了，每次做个一到三分钟就可以了，随时都可以做在一天内的不同时间。

3、深蹲

做深蹲有助于前列腺的功能增进，前列腺疾病主要是由于前列腺硬化导致的，做深蹲可以增强大腿的肌肉，还可以使前列腺附近的肌肉进行收缩和拉伸，这对于前列腺来说也相当于一种按摩，对前列腺是有好处的。

4、臀部撞击

臀部撞击可以促进前列腺的血液循环，用臀部去撞击墙或大树，当然撞击的力度不要太大，要适度，这样对前列腺也是有好处的。

5、其他运动

还可以考虑打篮球，踢毽子，打羽毛球等，这些活动都是要带动前列腺周围的肌肉运动的，也会起到按摩的作用。