怎么预防阳痿 沈阳祥芸皮肤医院哪家好

怎么预防阳痿

阳痿的危害很大，它对男性朋友的身体健康造成了严重的影响，对家庭的和谐、夫妻间的情感都有着不可小觑的影响。那么，怎么预防阳痿？

怎么预防阳痿？

1、戒烟酒：对于预防阳痿也有着积极的作用。

2、消除心理因素：男性应该对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，女性要避免给丈夫造成精神压力。

3、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳等都是导致阳痿的原因，男性应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，调整中枢神经系统的功能失衡。

4、节房事戒手淫：男性如果长期房事过度，频繁手淫的话就会导致精神疲乏，这是导致阳痿的重要原因。

5、注意饮食调理：男性应该多吃食物含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能够增强精子的活力，提高性欲。此外含锌的食物，含精氨酸的食物都有助于提高性功能，有效预防阳痿。

哪三类男性朋友是前列腺炎的高发人群

前列腺炎这种疾病一旦发病以后治疗是非常麻烦的，而且严重的威胁着男性的身心健康，严重的情况还有可能造成整个家庭破裂，因此大家*要了解它的危害性，便于大家更好的预防和治疗此病。那么，哪三类男性朋友是前列腺炎的高发人群？

哪三类男性朋友是前列腺炎的高发人群？

一、白领族男人：白领主要从事脑力劳动，经常加班、睡眠不足、无法顾忌生活的规律性，饮食不科学且缺乏体育锻炼。缺乏体育锻炼是他们存在的严重问题，不良的生活方式和行为习惯如吸烟、饮酒、饮食不规律、久坐不动，滥用药物易诱发前列腺炎、泌尿系统感染等疾病;

二、久坐男人：司机、办公室人员、会计是久坐男人的代表。生活中许多司机、办公室人员一旦坐下除非上厕所，否则轻易不走动，30%的人只有觉得不适才进行走动，只有10%的人平均半小时起身一次，这种静态”生活方式引起的男性因部充血，因部血液循环受阻，倘若又喜欢吃辛辣食物，喝水少，经常憋尿就会引起前列腺炎、膀胱炎等疾病;

三、应酬族男人：销售人员、公关人员、经理人的一个主要工作事项就是要应酬，为撑觥筹交错、酒光灯影、喝倒为止，宁可伤身体也不能对不起客户和朋友。但应酬饭不断，膳食不均衡，过度饮酒吸烟容易引起前列腺充血，长期以往则会诱发慢性前列腺炎及泌尿疾病。