哪些习惯会伤害肾 治疗男性病去沈阳哪家医院好

男人伤肾的这几个习惯看完赶紧改

肾藏精，这个精又分先天之精和后天之精，肾不好，自然精气不足，整个人都会显疲惫。除此之外，肾还会影响生殖功能，能否孕育出健康的下一代全看你的肾是否健康。生活中有一些不良习惯会影响肾脏功能，也可能会造成各种肾脏疾病，*要改掉这些习惯。

哪些习惯会伤害肾呢？

1、不爱喝水

保持水分对身体器官，尤其是肾脏的功能至关重要。水不仅有助于人体将新陈代谢产生的废物排出，还可以减少患尿路感染和肾结石的风险。不过，如果已患有肾病，且尿量较少，反而需要限制饮水。

2、用饮料代替开水

大部分人不爱白开水的平淡无味，相比之下，汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品理所当然地成为了白开水的Z佳替代品。但是，这些饮料中所含的咖啡因，往往会导致血压上升，而血压过高，就是伤肾的重要因素之一。

3、熬夜晚睡是家常便饭

研究表明，每天睡眠时间在5-6小时的肾友，相比于睡眠时间在7-8小时的肾友来说：蛋白尿的发生风险增加，肾功能下降速度更快，进展至终末期肾衰的可能性更大，并且睡眠时间越短，夜间经常转醒的肾友，这种倾向会更加明显。绝大部分的成年人，应当*睡眠时间达到7-9小时，在晚间10-11点入睡，年龄越小，时间则要相应延长。

4、吃太多盐

如果喜欢含盐量高的食物，则可能需要改变饮食。盐是让肾负担加重的重要元凶，饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄入太多，肾脏的负担就加重，再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出，又进一步加重肾脏的负担，从而导致肾脏功能减退。

5、把保健品当“保肾药”

偏方、保健品，凡是和「补肾、壮阳」等相关的字眼，大家试一试的心态总是存在，却没有意识到肾功能就是在很多个“试一试、就这一次”的情况下丢掉的。保健品的成分复杂，其原料主要是中草药或是中草药的提取物或添加维生素、矿物质。对于肾功能已经出现问题的肾病病人，乱吃保健品会加重肾脏负担，导致病情加重或复发。

6、经常憋尿

许多人会有憋尿的习惯，这种习惯对健康是非常不利的，对肾脏也会造成不良影响。经常憋尿会导致尿液长时间滞留膀胱里，容易滋生细菌，使细菌逆行，会增加尿路感染和肾结石的风险。如果出现尿频和尿不尽的情况，应该做相关的检查，以排除潜在的疾病。

7、抽烟酗酒

许多人都有抽烟喝酒的习惯，却没有意识到这些习惯对身体的严重影响。肾脏可以滤有害物质，但是喝酒或抽烟会摄入大量的有毒化学物质，让肾脏不堪重负，对肾脏健康的危害极大。酒精会引起脱水，这会影响肝脏的功能。抽烟喝酒还会升高血压，从而使肾脏的工作量大大增加。肾脏功能是很强大的，偶尔受到几次损害，不*会表现出肾脏功能的变化，而且，肾脏受损只有超过50%时，才会影响到人体的正常生理功能。而当症状出现时，意味着肾损伤已经较严重了。

所以，一些生活中一些不好的习惯和行为要及时改善，否则真的就可能会导致肾损伤。

睾丸出现这三种情况会危害人的健康！

睾丸(俗称“蛋蛋”)，如果蛋蛋出现问题，不仅会“蛋疼”，还会影响男人生育能力。那么，哪些睾丸疾病会威胁男性健康呢？

睾丸炎常常是附睾炎的延伸，但也有可能是长期过度频繁的性生活或者自慰等因素引起的，常吃辛辣刺激性食物和久坐等行为，也有可能成为诱因。

避免暴饮暴食、不规律饮食等不良习惯，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物;保持外*清洁，避免熬夜，保持规律的生活作息。

附睾是一对细长扁平的器官，紧挨着睾丸生长。附睾炎，一般是由于尿路感染没有及时治疗，导致病菌侵入附睾诱发炎症引起的，附睾炎常继发于尿道炎、前列腺炎、精囊炎。

日常注意会阴部的卫生，经常清洗，选择穿通风透气的内裤;要注意适度的性生活，避免不*的性行为;出现尿路感染时要及时治疗，防止感染和炎症扩散引起附睾炎。

睾丸扭转

睾丸扭转常见于青少年，一般在运动、体位剧烈改变时发生。睾丸扭转会导致阴囊疼痛，严重者可致睾丸坏死。

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健康小贴士：