预防孕期早产有技巧 建议准妈妈们来看一看

怀孕是非常重要的，无论是饮食还是活动都应该小心，一点注意可能会导致早产现象，那么，什么方法可以预防怀孕早产呢？

怀孕是一个非常特殊的阶段。如果女性在这个阶段不保持健康，不仅女性自身容易出现问题，还会导致胎儿发育问题。例如，极有可能出现早产的风险，如果出现早产，女性的身体就会变得很差，很容易落下病根。假如是早产儿，体重往往不足，很容易出现身体疾病。因此，在怀孕期间要注意预防早产。那么孕期预防早产该怎么办呢？为了健康，准妈妈们来看看。

如何预防妊娠早产？

1、按时产检

怀孕后要及时检查 ，通过B超声检查，确认怀孕。有必要在规定的时间到医院备案，并按时到医院进行产前检查。产前检查必须做，不能省略，因为胎儿在发育过程中，容易出现各种问题，通过体检了解胎儿的发育是否正常。

产前检查时，如果监测到胎儿发育异常，可以尽快改善，降低生病风险。

2、戒烟戒酒

吸烟和饮酒不是一件好事，健康的人每天吸烟和饮酒，很容易导致身体疾病。更不用说孕妇这样的特殊人群了，如果在怀孕期间，女性也每天吸烟和饮酒，会影响胎儿的发育，导致胎儿变得非常脆弱，增加早产的风险。特别是在妊娠早期，胎儿刚刚发育，此时吸烟和饮酒很可能有流产的风险。

3、经常休息

怀孕期间，女性更容易感到疲劳，因为肚子会随着月份的增加而增加，腰部和腹部的负担也会增加。后期孕妇随便走几步就会气喘吁吁，甚至出汗。

怀孕后多休息，避免身体过度疲劳，否则容易流产，尤其是怀孕早期。如果你整天熬夜，不休息，你的身体会更快地疲劳。特别是，重物等体力劳动不能做。在怀孕早期，最好卧床休息，直到胎儿发育稳定，然后适当地移动身体。

此外，一些女性的早孕反应非常严重。他们不仅会感到呕吐、恶心和其他不适，还会感到困倦。这些不适会使身体更重，使孕妇更不舒服。

4、避免老年生育

有些女人已经生了孩子，但她们都是女儿，一直想要儿子。当你四十多岁的时候，你必须继续生孩子。建议40多岁的女性不要再生孩子。因为年龄越大，生育风险越高，早产的可能性越大，更容易诱发妊娠疾病。

孕妇不能吃什么？

1、螃蟹　　这种食物煮得很好吃，很多人特别喜欢。对于孕妇来说，不管这种食物有多美味，都不能吃，因为它的寒冷具有促进血液循环和消除血瘀的作用。进食容易导致孕妇流产，导致胎儿保护不良。

2、甲鱼　　在生活中，许多人会吃甲鱼汤来补充，孕妇需要大量的补充剂，以吸收足够的营养，提供自己的功能操作，以确保胎儿获得足够的营养发育。但孕妇不能喝甲鱼汤，尽管它很有营养。由于甲鱼味咸、冷，具有分散血瘀、血液循环等作用，孕妇吃会有流产的可能性。

3、马齿苋　　这种野菜煮熟后非常滑嫩，很多人都喜欢。普通人可以吃，但孕妇不能吃，因为吃会使子宫兴奋，增加收缩次数，很容易导致孕妇流产。