四个动作帮你对付早泄 治早泄勿忽视体育锻炼

早泄是射精障碍最常见的疾病。许多男性会患早泄，这会影响夫妻的生活，甚至破裂。事实上，早泄并非不可能预防。只要我们能在早期及时预防，我们就可以降低早泄的概率。让我们来看看预防早泄的四个动作。　

自我保健 两侧三阴交穴经常按压，按压时也需要做腹部提肛的动作，每天大约一两次，每次需要30分钟，以改善早泄的发生。

做实疗法 患者需要保持坐姿，闭上眼睛放松。上星穴、百会穴、通天穴、肩井穴、中府穴、神门穴按摩。每次需要保持30分钟，可以缓解早泄。

俯卧式疗法 患者保持俯卧位，松开腰带后全身放松闭上眼睛。根据心俞穴、肝俞穴、肾俞穴、命门穴、阳关穴、环跳穴、昆仑穴、委中穴等部位，每天需要40分钟的治疗，每周需要5次。坚持一个月的治疗可以缓解早泄症状。

仰卧式疗法 患者保持仰卧放松，闭上眼睛。在中湾穴、气海穴、关元穴、中级穴、天枢穴、足三里穴、三阴交穴、涌泉穴。采用点按摩法，每次30分钟，每周至少5次，达到治疗早泄的效果。

对于常见的男性早泄疾病，我们可以在日常生活中预防自己，从而减少早泄的发生。毕竟，许多男性患者不愿意就医，所以上述按摩方法可以帮助我们治疗早泄，从而恢复男性的信心。