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​孕妇可以吃罗汉果吗?

作者:四平妇科医院 2024-05-27 15:35:00

大家对罗汉果一定是并不陌生的,一般罗汉果分为三种成分,里面的果肉同样也是可以吃的,但大多数主要还是用来过可泡水喝,罗汉果能够止咳润喉,又能够美容皮肤,孕妇在平时也是可以喝罗汉果的。

孕妇能吃罗汉果吗

可以的,罗汉果的成分主要是三萜及其苷类,含有丰富的维生素,多糖及矿物质。三个月以后主要是胎儿器官的发育,吃一些罗汉果是可以的。但最好不要吃药。

1、止咳润肺

准妈妈在孕期咳嗽都不敢乱吃药,担心药物影响胎儿健康发育,这时罗汉果就派上用场了!孕妇能吃罗汉果吗?当然可以,罗汉果泡水当茶饮用可是老祖宗传下来的止咳灵药。孕妈妈将1个罗汉果切碎,用开水冲泡10分钟后饮用,每天两次。

2、美容益肤

罗汉果的维生素C含量高,又含有丰富的罗汉果甙,既能补充营养元素,还能润肠通便将血脂,且无热量,是爱美女性的必选水果。孕妇能吃罗汉果吗?孕妈妈适量食用罗汉果有助于改善孕期皮肤问题,还利于在孕期维持身材。

3、可降血糖

罗汉果很甜,孕期血糖高的孕妇能吃罗汉果吗?可以的,罗汉果甜是因为果实中含有罗汉果甙,这种成分比蔗糖甜300倍,但不会在人体内产生热量。孕妈妈吃罗汉果不仅可以降血糖,还可以预防妊娠肥胖。

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